Fascia Mobilization Workshop – Upper Body Tension Reset
Erlebe einen ganzheitlichen Workshop zur gezielten Mobilisation des Fasziensystems. In dieser Session kombinieren wir verschiedene bewährte Faszienmobilisationstechniken zu einem effektiven Ansatz für mehr Beweglichkeit, Entlastung und körperliche Balance. Der Fokus liegt auf Oberkörper, Wirbelsäule, Nacken, Kopf und Armen – Bereichen, in denen sich Spannung, Stress und Fehlhaltungen besonders häufig manifestieren.
Durch sanfte, rhythmische und funktionelle Bewegungsabfolgen wird das Fasziengewebe geschmeidiger, Spannungen können sich lösen und der Körper findet zurück in seine natürliche Ausrichtung. Ergänzt wird die Praxis durch Atemtechniken und achtsame Körperwahrnehmung, die das Nervensystem regulieren und die Wirkung der Mobilisation vertiefen.
Dieser Workshop wirkt sowohl präventiv als auch unterstützend bei bestehenden Beschwerden – ohne Druck, ohne Schmerz, immer im Dialog mit der natürlichen Körperintelligenz.
Was dich erwartet:
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Einführung in das Fasziensystem und seine Bedeutung für Bewegung und Wohlbefinden
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Kombination verschiedener Faszienmobilisationstechniken
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Praktische Übungen für Rücken, Rumpf, Schulter, Arme und Nacken
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Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems
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Schulung von Körperwahrnehmung, Alignment und Bewegungsqualität
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Impulse für Selbstbehandlung und Integration in den Alltag
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für alle, die nachhaltig etwas für ihr körperliches, emotionales und energetisches Wohlbefinden tun möchten – unabhängig von Vorerfahrung. Geeignet für Laien ebenso wie für Therapeut:innen und Bewegungsexpert:innen.
Besonders unterstützend bei:
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Stressbedingten Spannungen
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Akuten und chronischen Schmerzen
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Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen
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Spannungskopfschmerzen, Migräne, Tinnitus
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Fehlhaltungen
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Beschwerden nach Verletzungen oder Operationen
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Einschränkungen im Schulter-, Ellenbogen-, Hand- und Fingergelenksbereich
Zeit: 18:00 – 19:30
Kosten: CHF 149.–
Mitbringen: Bequeme, leichte Sportkleidung (keine Schuhe erforderlich)
Wichtig:
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Die Haut sollte frei von Creme oder Öl sein
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Workshops können nicht bei der Krankenkasse eingereicht werden
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Bei kurzfristiger Absage (bis 24 Stunden vor Beginn) werden die Kosten verrechnet
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Der Workshop wird auf Deutsch und Englisch durchgeführt
Olivia-Grace Trivun
Olivia Grace Trivun – Gründerin der Recovery Space AG & Fachexpertin für postoperative Rehabilitation
Olivia Grace Trivun ist die Visionärin hinter der Recovery Space AG und seit über 21 Jahren als Therapeutin tätig. Ihre Spezialisierung auf die ganzheitliche postoperative Nachsorge entwickelte sich aus einer persönlichen Erfahrung als Patientin. Heute begleitet sie Patientinnen und Patienten aus der gesamten Schweiz mit ihrer Expertise in der Narben- und Faszientherapie, der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie sowie mit ihren einzigartigen Faszienmobilisationsklassen.
Sie verfügt über mehrere Qualifikationen, darunter auch Certified Scar Practitioner, zertifizierte Boeger Therapeutin und Instruktorin für Faszienmobilisation. Ihr Wissen gibt sie regelmäßig auf nationalen Fachveranstaltungen weiter – zahlreiche Chirurgen und Kliniken der Schweiz schätzen ihre Arbeit und empfehlen ihre Praxis aktiv weiter.
Mit dem Recovery Space hat Olivia Grace Trivun ein einzigartiges, holistisches Konzept geschaffen, das manuelle Therapie, Achtsamkeitstraining sowie Bewegungs- und Entspannungstherapien auf innovative Weise miteinander verbindet – für eine nachhaltige, individuell abgestimmte Genesungswege.