Qi Gong – komm in deine kraftvolle Präsenz
Die chinesischen Gesundheitsübungen Namens «Qi Gong» bringen die beiden Pole Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht. Das praktizieren löst übermässige Spannung im Körper, im Energiesystem und auch auf der geistig/mentalen Ebene.
In diesem Workshop entwickelst du durch langsame, bewusst ausgeführte Bewegungen und Atemübungen ein vertieftes Bewusstsein und Verständnis für deinen Körper und dein Energiesystem. Du bringst die heilsame Lebensenergie (Qi) zum fliessen und schaffst die Voraussetzung für inneren Frieden und Gelassenheit.
Der grösste Krankheitsauslöser unserer Zeit ist Stress. Stress beeinflusst das Nervensystem und raubt den Organen die Lebenskraft. Durch das regelmässige durchführen von einfachen Qi Gong Übungen kannst du dem entgegenwirken und wieder in Harmonie kommen. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, so das dein System sich regulieren kann.
Das erwartet dich im Qi Gong Workshop:
- Entdecke deine Lebensenergie und lerne dein Qi zu fühlen
- Lerne wie du Stress und Nervosität selbst regulieren kannst
- Werde dir bewusst, wo und weshalb du Energie verlierst und wie du dich wieder aufladen kannst
- Komm ganz bei dir an und finde die innere Ruhe und Gelassenheit
- Erlerne die Grundlagen des Qi Gong und Übungen, die du wunderbar in deinen Alltag einbauen kannst
- Bekomme einen Einblick in die traditionelle chinesische Medizin
- Wecke die Lebensfreude in dir
«Der Mensch, wenn er ins Leben tritt, ist weich und zart, und wenn er stirbt, wird er hart und starr. Darum sind das Harte und Starre Gefährten des Todes, und das Weiche und Zarte Gefährten des Lebens.» Laotse
Zeit: 09:30-12:00
Kosten: CHF 149.- pro Person
Thomas Murer
Thomas Murer ist spiritueller Lehrer und Experte in Qi Gong, Tai Chi und weiteren Methoden der Energie- und Körperarbeit. Langjährige Erfahrung als Lehrer in Seminaren, Kursen und Coachings im Bereich der Bewusstseinsarbeit zeichnen ihn aus. Seit 2004 widmet er sich den asiatischen Künsten und entwickelt sich darin stets weiter. In diesem Qi Gong Workshop gibt er dir sein Wissen auf praktische und humorvolle Art weiter.